In een vlotte schrijfstijl geeft klinisch psychologe Séverine Van De Voorde ons tips, tools en tricks om onze weg te vinden doorheen de mentale jungle. Deze omvat ons brein en alles wat we aan ons hoofd hebben, maar ook onze context van een complexe, veeleisende maatschappij.

Ze ontwikkelde een veerkrachtmodel, het ‘Diabolomodel’, voor de aanpak en preventie van stressgerelateerde klachten. Ook bundelt ze in dit boek de meest onderbouwde methodes en recente visies op stress en ...